古书遗方:十二时辰无病法:安睡以培元气,身必欲侧,屈上一足。先睡心,后睡眼,勿想过去、未来、人我等事。惟以一善为念,则怪梦不生,如此御气调神,方为自爱其宝。[详细]
泡脚减肥法 2个月甩脂:泡脚时,热气会随着血液循环至身体的每个角落,加快身体代谢,将积存的老旧废物排出体外。不仅可以调整机体内分泌,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。人的脚部有6条经脉通过,还[详细]
丑时:旧血不去,新血不来,深度睡眠让肝血推陈出新:肝脏功能出现异常,对工作也会产生一定的影响。《黄帝内经》认为,肝为"将军之官,谋虑出焉"。肝与思维也是紧密相关的。肝气足,思维就会敏捷,反应也会更加[详细]
中医角度深度剖析:乳腺癌与乳腺健康:月经是怎么回事呢?《黄帝内经》说:“女性二七天癸至,月事以时下……七七四十九天癸竭。”这个天癸,是源于先天,靠后天以滋养,存于肾中的促进人生长发育以及生殖的一种[详细]
按五个穴位 消除脸上痘斑:神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,即虎口上。按摩此二穴,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。[详细]
一条热毛巾能治十种。航?让?矸旁诤竽陨,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。[详细]
痰湿体质的含义,听中医名家怎么讲:“痰湿”究竟是怎么来的?“胖人多痰湿,瘦人多内火”,“脾为生痰之源”。显然,脾脏功能相对薄弱是痰湿体质的的软肋和短板。痰湿体质的人为什么脾脏会相对薄弱呢?当然,遗[详细]
老减不掉,气虚型肥胖,怎么办?:调理气虚型肥胖,主要是多养气,少耗气。要养形的同时要注重养神。养形,途径比较多,可以饮食调养,可以运动调养,也可以用传统理疗调养;养神,主要是静心、拓宽心量调养。在具体调理[详细]
最佳的健康投资:体质调养:《素闻四气调神大论》里边是这么说的:“是故圣人不治已病治未。?恢?崖抑挝绰,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”呵护体质,调整体[详细]
已经血瘀型肥胖了吗?怎么回头?:痰湿型肥胖和气虚型肥胖的各种弱点,瘀血型肥胖都有,而且更甚。瘀血型肥胖到中度以上,很容易出现各种肥胖并发症。瘀血型肥胖易感疾病有心脏病、高血压、动脉硬化、脑卒中[详细]
平和体质,名家精讲。:形体匀称,体重波动不大,情绪稳定,性格平和,食欲稳定,饮食规律,二便很好,很少腹泻或便秘。皮肤偏油或偏干,不过油不生痘,干不出斑,很少得。?肪呈视δ芰η。有病也很好治,自我康复能力也强[详细]
痰湿型体质、痰湿型肥胖,名家精讲,赶紧围观:痰湿体质是酝酿现在所有生活方式病的最大温床和土壤,在此基础上,人很容易血压高、血脂高、动脉硬化、糖尿病。中风等。[详细]
生命的宽度:生命的意义在于“长”乘以“宽”。这句话使我对生命有了顿悟:生命的长度无法更改,要想扩大生命的面积,唯有拓展生命的宽度。[详细]
对号入座!不同年龄的减肥手段: 运动方式:中老年女性的身体技能始终没有年轻那么好,因此适宜做一些简单温和的运动,如散步、骑车、舞蹈、爬山、旅游、太极拳等。[详细]
冷知识!一个方法让你成功躲避卡路里:不过万能的科学家们总能给减肥的妹子们带来福音。国外名叫LabdoorMagazine做了一项研究,他们发现,如果你吃披萨前用餐巾纸吸一下饼上的油能帮你少胖![详细]

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