春季的养胃好时刻 一定要抓紧时机:如果胃突然疼,又没有药的话,记得,蹲下来,双手抱住自己胃的地方,尽量把自己的上身压在蹲的两腿上,紧紧地压一下自己的胃部,这样会改善胃疼的尖锐感。[详细]
春季降肝火 得从根本上治疗:要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。[详细]
节后该如何调整心理上的落差?:合理的运动可以通过肌肉与神经的相互作用,对自身生物钟进行调节。慢跑或者做一些简单的健身有助于舒缓精神紧张和兴奋,重新集中注意力,面对即将投入的工作。[详细]
5分钟放松你的心情。:从头部开始,眼睛用力闭,然后放松;牙齿用力咬合,再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。最简单的就是起身,用力伸懒腰,然后放松,能在最短时间内达到放松效果。[详细]
老祖宗的养肝法,肝净、皮肤都娇嫩了:肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质,包括营养物质和毒素等,经胃肠道的血管系统后,都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。[详细]
碧玺能量古法养生减肥 排湿祛寒 温身纤体:相比普通真空罐、普通火罐,碧玺罐能超速排除气、血、汗、痰、垢、脂、毒七种瘀症,达到祛寒祛湿、排毒养颜,可缓解亚健康状态。[详细]
三伏天,自己养自己的日子!最全的三伏知识。赫?0天时间,请不要食冰镇的水、饮料和食物,会促使寒气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、手脚凉都是三伏天不注意导致,要想使体内的寒气排出,请坚持在伏天喝热水,会[详细]
怨是生病的根源:所以很多。?残矸⑸?谛脑嗌,也许发生在肝上,也许发生在肾上,开始的时候,都是因为脾土的问题带来的,而这个脾土是因为怨的原因带来的,怨是一个原始的滋生因素。如果你能做到“不怨人”,就[详细]
10个胖子9个虚,脾虚人最易发胖:正常情况下食物入胃经过初步消化,然后精微营养部分被脾带走,上输给肺。肺朝百脉,通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题,就会脾失去健运,营养物质全部堆积在身体[详细]
夏季四肢乏力 胸闷 头昏 精神不振如何解决:夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10。7毫克,红茶24。1[详细]
夏季高温,胸闷心火旺?按压四冲穴位:要做好心理调节,始终保持情志愉悦、心气和畅;多吃花生、核桃、牛奶、莲藕、芝麻、香蕉、胡萝卜、西红柿、丝瓜、竹笋、菠菜、南瓜、黄瓜、柑橘、梨、苹果、葡萄等[详细]
腹部积聚是万病之根源:根据十二经脉这种分布规律,不难发现人体有一个天大的奥秘,阴经与阳经在手足交接。阳经与阳经交接在头部;而阴经与阴经交接在腹部。根据中医观点:阴属寒,寒则凝的定律。腹部正是六[详细]
112岁老中医的临终馈赠,读一次要多活3年。喝说拇蟛糠萆?∠窒笫侨颂逶诘鹘、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因[详细]
老中医为什么让你早睡早起:地球围绕太阳转的轨道的位置,是万年不变的,这是天道,“天道有常,不为尧存,不为桀亡”,它是不以人的意志为转移的,只是按照客观规律去运行,现在转到了冬至的角度。人在地球上,和地[详细]
华佗教你睡觉四个戒律:人很难变老:早起的好处在于,一方面可以把代谢的浊物排出体外,如果起床太晚,大肠得不到充分活动,无法很好地完成排泄功能。此外,人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃,是营养吸[详细]
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