8个错误减肥法 饮食减肥法:米饭的主要成分是糖类,是人类日常所需的重要能源。糖类的摄入不足会导致体内营养不均衡,减肥往往事倍功半。误以为少吃或者不吃米饭可以减肥,这对健康是很大的威胁。[详细]
调节饮食顺序多吃也不胖 日常10点助你瘦到尖叫:减肥的首要关键字是“少吃”,一些人为了迅速减轻体重,采取了少吃甚至不吃的方法,尤其减少肉、禽、蛋等脂肪含量相对比较高的动物性来源的食物摄入,殊不[详细]
吃什么减肥最好?9招照着做立马痩成闪电:豆腐汤锅热量不仅非常低,营养更是十分丰富,而且食材中的辣椒还可以刺激身体血液循环,加速脂肪燃烧。[详细]
4款减肥早餐边吃边瘦 6个减肥小妙招助你快速变瘦:正在减肥的人如果摄入足够的食用纤维素,会使你的肠胃加快蠕动,苹果就有这样的功效,加上鸡蛋中的蛋白质和加鲜榨果汁的维生素,这个组合是一个很好的瘦[详细]
7大饮食减肥原则 8款食谱美味又减脂:香甜的白米饭是中国人惯吃的主食,但白米在制作过程中,会碾除富含纤维素和维生素的糠和胚芽,所以吃白米饭只能摄取到热量,却不到营养。[详细]
3个饮食tips让你瘦到尖叫 山楂茶饮超强燃脂狂甩肉:山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。另外,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。[详细]
11招治疗便秘瘦身更轻松:忙碌的生活改带给人压力的同时,饮食习惯也在改变,现代人非常容易便秘,致使身体排毒不畅引起身体臃肿。[详细]
警惕这5个减肥误区 选对食物有助于快速减肥:猕猴桃富含维生素C,一直是人们非常喜爱的水果,其含有的特殊成分能把人们食用的蛋白质分解为小分子氨基酸以利人体吸收,减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机[详细]

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