如何选择私人教练?拥有私人健身教练的10大好处又有哪些呢?

来源:www.brtyc.com 发布时间:2017-08-15

  教练

  有了私人教练就是这么棒!

  如果你聘请了一个私人教练辅导你,而你恰好也是一个健身菜鸟的话,那么你的钱没有白花。一个教练可以让你的进步速度加倍,而且会让你安度健身疲劳的沮丧期。据统计,在健身教练的督促下,你会比普通健身者多运动16小时。

  下面是真实案例大家可以看看:

  “。?逯赜智崃耍?rdquo;、“我也减了不少”,每次健身,夫妻俩总要在健身房的体重秤前比试一下各自的减肥成绩。当丈夫看到自己的体重又下来了,情不自禁地做了一个OK手势。

  活动一下关节,我们开始运动!在健身俱乐部私人教练的指导下,丈夫先动了起来,慢跑15分钟热热身,接着做飞鸟下拉,再重点练腰腹部,最后还要进行漫长的有氧跑。

  一对一的私教健身效果,让夫妻俩惊喜不已,丈夫的体重从210斤一直减到了180斤,妻子也成功减肥20多斤。

  请私人教练健身已经2个月,对此丈夫颇有感受:以前一个人运动枯燥无味,减肥效果又不明显,所以很难坚持。现在有了私人教练在身边督促自己、激励自己,看到自己一天天的变化,人瘦了,精神却更好了,自己对健身也更有信心了。私人教练不仅指导健身,更是一个一起健身的好伙伴。

  丈夫说,自从他们夫妻俩开始健身比赛后,家里的小孩也开始对健身运动感兴趣了。遇到双休日,带小孩一起来健身,教练也会指导一番。边运动健身,边和孩子聊聊天,平时工作的压力烟消云散,与孩子的共同话题也更多了。

  问

  那么问题就来了:私人教练需要具备哪些技能?

  1、理论知识

  作为一名健身教练,需要对于人体运动关系最为密切的知识有一个基本的了解,这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。同时掌握营养学知识,从而能够针对不同客户给出增进健康、预防疾病、提高运动能力、控制体重相关的营养建议。

  1.运动解剖学

  2.运动生物力学

  3.运动生理学

  4.运动营养学

  5.健康体适能评估及计划安排

  6.体位分析及柔韧性测试

  7.训练原则和方案设计

  2、实践技能

  健身教练的职责是指导、监督和帮助客户以最安全的方式进行运动锻炼,并达到客户的健身目标。因此健身教练需要熟练掌握正确的训练动作及训练方法,包括抗组训练技术、伸展练习技术、有氧训练技术。同时增强自身沟通能力、教学能力。每项课程都将带给大家更多、更丰富、更切合教练需求的内容。

  1.固定器械使用

  2.自由重量器械使用

  3.伸展练习

  4.有氧运动

  5.模拟教学

  3、功能性训练技能

  这种课程定义功能训练,并解释它的重要性的培训计划。了解背后的科学功能训练,以及如何将它应用到每一个客户。全面审视的基本原则为核心力量的功能训练和测试的重要性。本课程将涵盖各种技术,通过多平面运动的核心动态训练,挑战的重心,并通过等长收缩练习。

  1.悬挂训练

  2.健身球训练

  3.bosu球训练

  4.敏捷梯训练

  5.徒手训练

  4、运动康复技能

  运动康复学是以完善功能、提高生活质量为方向,对身体健康和运动损伤的预防、诊断、治疗康复进行研究。当今会员更注重健康,因此康复课程也更受欢迎,掌握运动康复的健身教练也就会更受欢迎。

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  5、私教销售技能

  国内健身行业中,私人教练是一个火爆具有前景的职业,在俱乐部除会员卡的销售外,私训课程的销售也占很大比重,但无论是健身俱乐部,健身会所,教练都应必须懂得基本的商业知识,有的教练感觉到私人训练中最重的莫过于教练具有渊博的人体知识,以及对客人的关注程度,然而,随着时间的推移,成功的私人教练逐渐认识到除非学会怎样推销他们的服务,以及如何经营,否则,其余的知识就没有价值。

  1、会员异议解除

  2、减肥会员销售

  3、增肌会员销售

  4、康复会员销售

  5、谈单注意事项

  6、百试百灵话术

  7、谈单销售流程

  结语

  一个好的私人健身教练不只是教练,在工作中更要扮演健身会员的朋友,不仅要监督、指导健身会员完成各种健身动作,更要在工作中充当健身会员的朋友,甚至闺蜜的角色。帮助健身会员建立良好的健身和生活习惯。以最短的时间获取良好的身体状态。

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