苹果和香蕉谁才是减肥瘦身利器:香蕉含有丰富的钾质,有助改善身体积水及降低血压。它同时也是高纤维的食物,当纤维吸收水分后便会胀大,除了能提供饱足感外,亦能增加排便量,防止便秘。[详细]
吃水果有什么禁忌?99%的人都吃错了:它富含的糖类和钾盐塞,有清热止渴之功效,还能缓解精神疲劳。一般人群均可食用,但因苹果富含糖类和钾盐,冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。[详细]
水果减肥瘦身8大误区 中招你就瘦不了:柠檬富含维它命才,可减少雀斑、黑斑的发生率,并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高[详细]
红枣千万别再干吃了,你得赶紧知道。褐幸饺衔,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神[详细]
春季吃什么减肥?10大吸脂水果你试过吗:枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素b1和维生素c,是很有效的减肥果品。[详细]
水果减肥法5天瘦10斤:吃水果减肥讲究“时机”。饭后吃水果是很多人的饮食习惯,但这样的习惯并不利于水果营养吸收,还会增加热量负担。水果最好放在两餐之间吃。两餐之间进食水果能够增强饱腹感,减少[详细]
照着这11点做,明早你就能瘦。涸绮椭凶⒁獠灰??腥魏文逃秃退崮、牛奶。MeganFox在孕后就使用了完全拒绝乳制品的方法来减肥。无乳糖的早餐会让你整天都不担心脂肪。[详细]
刮肠油健脾胃、治便秘还好吃、7天瘦5斤:随吃随。?删晃郎,还有利于减肥,因为我没有去山楂子,所以吃的时候可以一块吃下去,也许有人要问,那很难下咽,其实只要你不咬就能吃下去,这个子是三个面的,所以刮肠油[详细]
顶级营养减肥餐 豌豆土豆饭燃脂:此时往炒锅中倒水,直至水完全没过所有材料,大火煮开后关火,将所有材料倒入电饭锅中,以正常煮饭方式煮,电饭锅键跳起两次后即可食用。[详细]
烈日炎炎,西瓜到底是我们瘦身朋友还是敌人?:这么热的天,我不吃冰激凌吃点西瓜总是可以的吧?[详细]
想吃水果别担心胖 分享八种美味又燃脂的减肥水果:香蕉含有丰富的膳食纤维,能刺激肠胃蠕动,帮助排泄。如果你不吃其他东西,只吃香蕉蘸蜂蜜这种低热量的膳食,自然而然就苗条了。[详细]
水果饭前还是饭后吃?一次吃一种好还是多种?:水果富含维他命C、膳食纤维以及矿物质,是很好的食物。[详细]
每天吃一点??皮肤白成一道光!还能让你妥妥瘦8斤。浩嬉旃?腊仔Ч?患栋,但是它性寒,脾胃虚寒的人不要多吃。[详细]
吃水果真的能减肥吗 揭秘水果减肥的6大骗局:柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果,柠檬富含维生素c,可减少雀斑、黑斑的发生率,并有部分美白效果。饭后喝一小杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度[详细]
苹果减肥法(此方法比较残酷,慎重考虑):苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法。[详细]

推荐文章

热点图文

中国健身减肥网 版权所有 (c) All Rights Reserved.