吃这些食物你需要跑多远才能消耗完?我的能量超乎你想象!

来源:www.brtyc.com 发布时间:2017-08-15

  一般推荐减肥的人士每日摄入热量为1500大卡,而最少不低于1200大卡。但是事实上,很多人自己记录的热量比实际吃下去的热量少了30%-50%。

  俄罗斯某关注健康饮食的网站曾推出了一组照片,简单粗暴地告诉大家:要跑多远才能消化这些食物。现在,就让我们清楚第看一看,这些常吃的食物,热量有多高吧。

  ▼玉米

  ▼芝士汉堡,多吃不宜!

  ▼薯条一份,果然恐怖,少吃。狘/p>

  ▼苹果一个,营养高热量低,健康首。狘/p>

  ▼鱼子酱面包一片

  ▼特克斯(Twix)巧克力一条

  ▼冰激凌,吃着好吃,但热量也高……

  ▼巧克力蛋糕一块

  ▼卷饼...热量多少还得看里面卷的是什么?

  ▼两颗费列罗巧克力

  ▼不知道什么蛋糕,但是这么一小块

  就要4公里,太吓人了!

  ▼士力架一根

  ▼巧克力

  ▼辛辛苦苦10公里,一包薯片吃下肚,

  今天又白跑了!

  ▼啤酒一瓶

  ▼霜糖花生一包

  ▼水煮蛋一个

  ▼速溶咖啡一杯

  ▼可乐一罐

  ▼香草纸杯蛋糕

  ▼巧克力酱,绝对的身材杀手!

  ▼最后的大BOSS在这里

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