10款自制减肥茶 夏天轻松喝出小蛮腰

来源:www.brtyc.com 发布时间:2017-08-15

  喝茶减肥也是一种最方便,最快捷的减肥方法,职场中很多人都在采用此减肥方法,今天事儿君给大家推荐10款自制的减肥茶,快来看看吧!

  菊花绿茶减肥茶

  材料:杭菊花10克、绿茶3克

  做法:开水冲泡。

  功效:菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的功效,长期减肥茶用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

  决明子减肥茶

  材料:决明的成熟种子

  做法:10克,热水泡开。

  功效:性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。开水冲泡,加盖片刻代茶随时减肥茶用。

  女消脂茶

  材料:神女草、根叶

  做法:将神女草和根叶洗净切碎,用沸水冲泡,去叶取汁饮用。

  功效:去脂

  海带瘦身茶

  材料:海带结、话梅、枸杞

  做法:材料洗净放入沸水中,煎煮10分钟即可,这道减肥茶材料可食用,汤汁可饮用。

  功效:去脂肪、紧实肌肉、美化曲线、瘦身。

  月雪美颜瘦身茶

  材料:六月雪、菊花、乌梅、甘草、枸杞

  泡饮方法:材料洗净放入沸水中,煎煮20分钟即可,去渣饮汁。

  功效:瘦身、降脂、排体毒、美肤、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。

  薄荷乌龙减肥茶

  材料:新鲜薄荷叶、乌龙茶

  做法:将几片新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡5分钟即可。

  功效:提神醒脑、去肝火、燃脂。

  芒果减肥茶

  材料:芒果、绿茶

  做法:芒果去果蒂,连皮切片,以水煎煮20分钟,加入绿茶炮8分钟后即可饮用。

  减肥功效:促进身体排毒燃脂,除了减肥功效外,还能淡化脸上色斑,清除体内垃圾,增加肌肤透明感。

  玫瑰蜂蜜减肥茶

  材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜、柠檬片

  做法:

  1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

  2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

  3、关火并加入柠檬片,放在旁边,在它的水温降至你可以接受的温度时,

 。ǜ鋈私ㄒ?0度左右,若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份)加入蜂蜜即可。

  功效:玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

  冬瓜利水减肥茶

  材料:带皮冬瓜、丹参、茯苓、黄耆、枸杞子

  做法:锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。

  功效:冬瓜有良好的祛尿利湿功效,虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感,主要针对下半身肥胖。

  强效瘦身荷叶茶

  材料:荷叶,炒决明子,玫瑰花

  做法:用开水冲泡即可

  功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。

  最后,事儿君慎重的提示一下:减肥不能三心二意,一定要持之以恒。不管你选择哪一款自制的减肥茶,都要每天坚持饮用,最好能配合适量运动,这样才能健康减肥!

 

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